Nie boj zaby. Ja tez kiedys po strzale w udo przez 2 dni chodzic nie moglem. Wolniej wykonuj iniekcje i podgrzej troszke ampulke-lepiej wchodzi i mniej boli. Kolega bedzie zyc. Pozdro
jendrek ma racje jak najbardziej boldek w rozsadnej dawce np npp przez dwa tygodnie 25mgeod i caly czas bold do tego 300mg tydzien zero boli poprostu czujesz sie jak bys mial 16 lat
Różnica między strzałem a oralem jest ogromna. A boleć boli jak cholera ale trzeba powoli zaposować to będzie gut. Jak dla mnie to poprawia wytrzymałość, wydolność. Ale coś tam z rakiem coś gdzieś czytałem. Zmieniony przez - VOLT7 w dniu 2005-07-14 22:18:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Po przerwie - dokładnie. Czyli w myśl zasady "Jak boli to rośnie"?? :) Zastanawiałem się czy się tym przejmować, ale skoro tak to wielkie dzięki za odpowiedź ;)
Od jak dawna Cię boli? Postaraj się opisać jak robisz brzuszki lub wstaw filmik. Napisz dokładnie w którym odcinku pleców odczuwasz ten ból. Napisz również czy podczas ćwiczenia innych partii mięśniowych zdarza Ci się odczuwać te dolegliwości. Z tego co nam przedstawiłeś nie da się za bardzo nic sensownego doradzić.
no ale chciałbym też dowiedzieć się od was, od ludzi bardziej lub mniej doświadczonych, co sądzą w tym temacie i czy mają jakieś rady na ten temat od wiedzy głowa nie boli
Czasami jeżeli wbijesz się za płytko to później niestety boli przez jakiś czas. Nie masz się czym martwić gdyby strzał poszedł nie tam gdzie trzeba dowiedziałbyś się o tym niezwłocznie. Kup taka igłę jak Ci napisałem i ładuj w pośladek będzie bezboleśnie i bez problemowo.
Jak nie czujesz, ze naciągnąłeś, czy naderwałeś, to nie naderwałeś, ani nie naciągnąłeś. Rozgrzanie, to nie narkoza. Jak czujesz, ze boli, to nie rozciągasz. Ale jak nie rozciągasz na wszelki wypadek, to gwarantujesz sobie urazy w przyszłości.
Nie probowalem, nie odczuwalem poprostu bolal mnie bark lewy pare dni i postanowilem 3 tyg przerwy zrobic teraz wrocilem i czuje takie napiete te barki po treningu a jak podnosze do gory rece to dlugo nie moge potrzymac bo czuje dyskomfort, nie boli zbyt tylko to napiecie jest , a bol jest w trakcie cwiczen lekki
Zrób rozeznanie rynku, zgromadź fundusze i otwieraj. Tylko biznes plan, ulotki i inne pisma daj zrobić komuś innemu, bo ta "szkulka" w tytule wręcz boli...
Biegi dają wiekszy efekt rano przed sniadaniem, do tego tablety na szybsze spalanie tłuszczu, ograniczenie słodkiego, smazonego, pieczonego, używek i gitara gra Moze to problem ze stawem biodrowym, sciera sie...ale w młodym wieku to raczej żadkosc. Mnie tam po bieganiu WSZYSTKO boli, ale za 2 dni jestem odnowiony i kolejne bieganko
musisz na pewno podszkolić ortografię. Co wbiłeś na raz 4ml deki? A co do ręki, to naciągnąłeś i boli teraz co w tym dziwnego? Trzeba było nie świrować to by nie bolało, za pare dni przejdzie deka tu nie pomoże.
Tez mialem a w zasadzia dalej mam cos podobnego, moze jak ktos wyzej wspomnial kazdy tak ma i cos tam pyka.... Ja prewencyjne od poczatku stycznia trenuje w sciagaczu na kolano ale czy to pomoglo i mniej pyka trudno orzec. Mnie tez to nie boli wiec poki co lekarza nie odwiedze.
[...] lat, zreszta łącznie może z rok czy dwa mam stażu przez ostatnie 15 lat. No wykroku spróbuje powinienem dać z nimi radę. Ogólnie muszę wzmocnić trochę nogi przed przysiadam bo mi w lewej mięśnie puszczają i kolano trochę ucieka przez co później boli. 2 zestawy nie będzie zbyt zadka powtarzalność ćwiczeń? No i jak z tym drążkiem na plecy czy bica?
[...] No wykroku spróbuje powinienem dać z nimi radę. Ogólnie muszę wzmocnić trochę nogi przed przysiadam bo mi w lewej mięśnie puszczają i kolano trochę ucieka przez co później boli. 2 zestawy nie będzie zbyt zadka powtarzalność ćwiczeń? No i jak z tym drążkiem na plecy czy bica? Skoro wracasz po przerwie to możesz zacząc od jednego zestawu. Po [...]
